Objectif : Zéro grignotage !

Pourquoi le grignotage ? Le grignotage procure à notre corps des habitudes contraires, qui peuvent par exemple, créer des sensations de faim, un estomac en digestion constante, des phases de sommeil décalées, etc. Stopper le grignotage pour retourner à des heures fixes de repas permet un meilleur équilibre de notre corps.  Voici mes 5 conseils pour …

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