Interventions dans les entreprises
Ateliers sur mesure pour entreprises : adaptés à vos besoins et objectifs
Nos ateliers peuvent être personnalisés selon les besoins spécifiques de votre entreprise, les préférences de vos employés ou les objectifs de votre conférence. Chaque atelier dure entre 1 heure et 1h30, en fonction du thème choisi et du temps disponible. Nous encourageons une participation active de tous les participants. Ces ateliers sont ouverts à tous les publics.
Nutrition et plaisir : Quel équilibre ?
Les bases de l’équilibre alimentaire adaptées à la maison comme au travail. Exercices pratiques pour équilibrer ses repas.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
Alimentation et productivité
Comment une alimentation équilibrée peut améliorer la concentration, l’efficacité et la productivité des employés. L’importance des repas réguliers et des collations saines. Comment équilibrer sa glycémie pour maintenir son niveau d’énergie et éviter les coups de fatigue après les repas.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
Longévité
Comment réajuster son alimentation pour bien vieillir.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
Hydratation au travail
L’importance de l’hydratation pour le bien-être général et la performance au travail. Conseils pour rester hydraté toute la journée.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
Prévention des maladies cardiovasculaire
Les bons gestes à adopter au quotidien pour prévenir ces pathologies. Intégrer des habitudes saines pour réduire les risque de maladies. Nombre de participants maximum: 20 personnes
Manger moins de viandes
Comment équilibrer ses assiettes grâce aux protéines végétales.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
La diététique décomplexée
Comment faut il s’y prendre pour perdre du poids durablement tout en se faisant plaisir. Les faux aliments que l’on achète pour maigrir.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
Décrypter les étiquettes nutritionnelles
Atelier pratique pour mieux choisir ses produits. Comment fonctionne le nutriscores.
Nombre de participants maximum: 10 personnes
Alimentation en pleine conscience
Atelier pratique pour mieux choisir ses produits. Comment fonctionne le nutriscores.
Nombre de participants maximum: 10 personnes
Alimentation et cancers
Quels sont les aliments naturellement anti cancers.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
Alimentation et sommeil
L’impact de la nutrition sur la qualité du sommeil et comment une bonne alimentation peut favoriser un sommeil réparateur.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
Nutrition et vie active
Conseils pour intégrer une activité physique dans la routine quotidienne et ajuster son alimentation en conséquence.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
Gestion du stress et vie active
Comment certains aliments peuvent aider à gérer le stress et à améliorer l’humeur.
Aliments à éviter en période de stress pour éviter les pics de cortisol et la fatigue.
Liens entre nutrition et bien être mental.
Aliments qui peuvent contribuer à la gestion de l’anxiété, de la dépression et du bien être émotionnel.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
Collations saines au bureau
Idées de collations saines et pratiques à consommer pendant le journée de travail.
Comparaison entre les collations industrielles et les alternatives plus nutritives.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
Repas équilibrés en déplacement
Conseils pour bien manger lors des déplacements professionnels ou avec un emploi du temps chargé.
Comment choisir des repas sains au restaurant ou préparer des lunchs équilibrés.
Nombre de participants maximum: 20 personnes
Lunchbox
Atelier cuisine autour du déjeuner.
Nombre de participants maximum: 8 personnes
Petit Déjeuner
Atelier cuisine autour du petit déjeuner.
Nombre de participants maximum: 8 personnes
DEROULEMENT D’UNE CONFERENCE ENTREPRISE
- Présentation et annonce des objectifs de l’intervention
- Présentation de la conférence sur video projecteur et/ou paperboard
- Participation du public. L’intervention laisse part à l’improvisation et à la spontanéité en laissant les participants poser des questions.
- Quiz alimentation récapitulatif en 10 questions
- Remise des dépliants récapitulatifs et complémentaires.