De la Tour de César à la Tête du Marquis
Randonnée du 19/01/2020 Précédent Suivant
janvier 2020
Objectif: lance toi un challenge sportif!
Ce mois-ci, tu te challenges comme un grand ! On se motive ensemble jusqu’à la fin du mois ! Comment se fixer un objectif ? Que l’on cherche à perdre du poids ou à se mettre au sport, savoir se fixer un objectif SMART est primordial. Fixer des objectifs que l’on n’ atteint …
Hot Ceviche
Préparation: 10min 400 kcal/pers Pour 2 personnes: 300g de poisson (ici du loup et du rouget) 2 citrons verts 1/2 oignon rouge 1 piment thaï grenade coriandre 1 avocat 1 CàS d’huile jeunes pousses pousses germées (option) Sel/poivre Couper le poisson en cubes et l’arroser de citron et d’huile. Ajouter l’oignon émincé avec la coriandre …
La fraise
> Antioxydantes
(traduction: elle lutte contre le vieillissement les gars!)
> Fibres
> Vitamine C
> Plaisiiiir