Pourquoi le grignotage ? Le grignotage procure à notre corps des habitudes contraires, qui peuvent par exemple, créer des sensations de faim, un estomac en digestion constante, des phases de sommeil décalées, etc. Stopper le grignotage pour retourner à des heures fixes de repas permet un meilleur équilibre de notre corps. Voici mes 5 conseils pour …
Précédent Suivant C’est Baptiste que je rencontre ce midi! Baptiste Donat, c’est un jeune chef qui fait son expérience auprès des meilleures maisons du coin et démarre l’expérience du restaurant L’alcôve en 2016! Le tout, géré d’une main de maître! Frais et fait maison, le chef privilégie les producteurs locaux et veille toujours à avoir …
Motive-toi et participe aux randonnées mensuelles que j’organise un dimanche matin par mois! Tu es ou as été suivi pour ton alimentation? Tu es équipé d’une bonne paire de baskets et d’une bonne humeur matinale? Alors oui, tu es bienvenue à nos sorties! Fixe-toi tes objectifs annuels grâce au tableau de niveaux de difficultés et …
Elles sont toutes débutantes mais elles ont aussi toutes la niaque! Ce mois ci, on se challenge pour 5 km de course ou de marche pour la bonne cause: lutter contre le cancer du sein. Et bonne nouvelle, toi aussi tu peux y participer! N’oublie pas de sensibiliser les femmes de ta vie à se …
Bouge tes fesses pour la bonne cause !
La Marseillaise des femmes 2019 Lire la suite »
Très riche en vitamine C (50 à 80mg pour 100g), il donne un coup de fouet bu le matin à jeun, dans un verre d’eau.
Pour garder toutes ses vitamines, le consommer cru et rapidement après sa découpe.
Préparation: 10min Cuisson: 20min 290 kcal/pers Pour 6 personnes: 400g de panais 300g de celeri rave 1 oignon bouillon (environ 1l) 12 tranches de lard fumé 3 CàS de crème fraîche épaisse huile d’olive persil Sel/poivre Peler et couper les légumes. Les cuire dans le bouillon pendant environ 30min. Pendant ce temps, griller à sec …
