Asperges simplissimes
Aix en Provence diététicienne nutrition nutritionniste perte de poids plaisir mincir maigrir rééquilibrage alimentation bien être
Bienvenue !
Diététicienne-nutritionniste à La Duranne (à côté d’Aix-en-Provence), je vous coache et propose un programme alimentaire personnalisé en fonction de vos attentes et besoins.
Sur mon site, vous trouverez déjà une première approche de mon travail (quelques recettes et conseils diététiques) mais pour une réelle prise en charge, n’hésitez pas à prendre rendez-vous !
Dans les médias !
Retrouvez mes interventions sur France 3 et France Bleu
J’interviens régulièrement sur les antennes de France Bleu et de France 3 pour vous donner des conseils nutrition et bien être.
C'est nouveau !
Atelier alimentation en pleine conscience
Lors de cet atelier de 10 personnes, d’une durée d’une heure, vous découvrirez la pratique de la pleine conscience dans le cadre de vos repas. Cet atelier est dédié aux personnes mangeant rapidement et de façon automatique ou ayant des pulsions alimentaires.
Dernières Recettes
Tarte fine courgette/brousse
Préparation: 10min Cuisson: 10min 460 kcal/pers Pour 2 personnes: 4 feuilles de brick 2 courgettes 50g de chèvre frais 100g de brousse 1 botte de
Chimichourri
Préparation: 5min Pour 1 bol: 1/2 botte de persil (et/ou coriandre) 120ml d’huile d’olive 1 piment rouge 1 oignon 2 cuillères à soupe d’origan 4
Les 3 piliers
“J’aurais aimé avoir quelqu’un qui me bouge les fesses”
Bonne nouvelle! Le mois prochain, vous êtes avec moi pour votre première rando! Alors que vous avez la matinée de libre, vous tournez en rond
Dédramatiser les résolutions du nouvel an
Quand les carillons du Nouvel An ont sonné, vous étiez prêt. Galvanisé. Boosté. Motivé comme jamais. En 2022, tous ces kilos supplémentaires allaient s’évaporer. Alors,
Mes astuces pour les fêtes de fin d’année
Dans votre tête, en ce moment, c’est un peu le combat de M. Hyde contre Dr. Jekill. Sur la droite, un petit démon vous murmure